Lo stress puo essere considerato un ingrediente fisso della nostra vita quotidiana tanto in ambito domestico-familiare quanto in luogo di lavoro. sono state coniaate numerose definizioni di stress, ma esiste ormai un ampio conssenso sul fatto che all'origine dello stesso concorre una molteciplità di fattori come la risposta fisica, mentale ed emotiva che ciascun individuo oppone all'incontro con stimoli ambientali o relazionali (conflitti, pressioni, sollecitazioni ecc.).
